Mindful Eating per bambini: Giocare, imparare, crescere
Un percorso pratico e coinvolgente per bambini dai 3 agli 11 anni
Imparare a mangiare con consapevolezza è un regalo che dura per tutta la vita.
Il percorso di Mindful Eating per Bambini è pensato per aiutare i più piccoli a sviluppare una relazione sana con il cibo, attraverso giochi, esercizi pratici e meditazioni semplici e divertenti.
Come funziona il percorso:
- Durata del percorso: 4 incontri
- Età consigliata: dai 3 agli 11 anni
- Come si svolge: individualmente, in famiglia o in piccoli gruppi
Durante gli incontri i bambini esploreranno:
- Come ascoltare i segnali del corpo, come fame e sazietà;
- Come sviluppare un atteggiamento positivo e curioso verso il cibo;
- Strategie per ridurre comportamenti legati a fame emotiva o abitudini non consapevoli.
Un percorso pratico per risultati concreti
Ci concentriamo su attività pratiche:
Meditazioni e tecniche di respirazione pensate per i bambini
Scopri di più su cos’è la mindful eating e perché è importante iniziare fin da bambini nel nostro articolo dedicato: mangiare consapevolmente fin da piccoli: il segreto per un rapporto sano con il cibo
Perché iscrivere tuo figlio a questo percorso?
- Prevenzione: Aiuta i bambini a creare un rapporto equilibrato e sereno con il cibo, prevenendo difficoltà alimentari in età adulta
- Strumenti pratici per tutta la famiglia: coinvolge i bambini e offre strumenti utili ai genitori per sostenere il cambiamento
- Investimento per il futuro: una relazione sana con il cibo influisce su autostima, benessere emotivo e capacità di autoregolazione
Bonus inclusi nel percorso:
- Primo incontro gratuito per conoscerci e capire se questo percorso è la scelta giusta per tuo figlio.
- Supporto costante via WhatsApp per guidarti anche fuori dagli incontri
- Gruppo su WhatsApp o Telegram con tutti i partecipanti per condividere le proprie esperienze
- 1 incontro aggiuntivo gratuito post-percorso per verificare i progressi e consolidare i risultati
Pronti a iniziare? Prenota il primo incontro gratuito
Puoi chiedere informazioni per i tuoi figli, per parenti o amici a cui pensi possa essere utile o anche per la scuola che frequentano.
Segui le indicazioni qui sotto per prenotare un primo incontro conoscitivo o anche solo per chiedere maggiori informazioni. Oppure scrivici direttamente su WhatsApp per una risposta più rapida indicando Nome, Cognome e motivo del contatto.
FAQ
Domande frequenti sul percorso
Sì! Il percorso può coinvolgere uno o più genitori insieme ai bambini, creando un’esperienza condivisa e rafforzando il legame familiare. In questo caso ci saranno delle personalizzazioni da fare, per adattare il percorso alla vostra situazione specifica. Vi farò delle domande così da avere un quadro generale e poter strutturare un percorso personalizzato anche in base a quelli che sono i vostri obiettivi e desideri.
I gruppi sono piccoli, di massimo 5 bambini, per garantire attenzione personalizzata.
Proponiamo giochi pratici, esplorazione sensoriale del cibo, brevi meditazioni guidate e semplici esercizi da replicare a casa.
1 primo incontro online gratuito.
4 incontri strutturati settimanali.
1 incontro successivo al percorso per consolidare i risultati. Di solito dopo 1 mese dalla fine del percorso (ma è personalizzabili).
Bonus:
- Supporto via WhatsApp per tutta la durata del percorso.
- Gruppo WhatsApp con tutti i partecipanti (se si sceglie percorso di gruppo).
Il primo incontro è un momento conoscitivo di circa 20 minuti. Insieme:
- Parleremo delle esigenze specifiche del bambino e della famiglia.
- Ti illustrerò il percorso, le attività proposte e i benefici attesi.
- Valuteremo se è il percorso più adatto alla vostra situazione.
È un’occasione per conoscerci e decidere, senza impegno, se proseguire.
Il costo varia in base alla modalità scelta: individuale, in famiglia o di gruppo.
Ti fornirò tutti i dettagli sui prezzi e sulle opzioni disponibili durante il primo incontro gratuito o, se preferisci, scrivendoci tramite WhatsApp dopo una serie di domande che mi servono per comprendere la tua situazione.
Non esitare a chiedere: siamo qui per aiutarti a trovare la soluzione più adatta!
Il costo del percorso è detraibile al 19% come spesa sanitaria.
Se hai già tutte le informazioni di cui hai bisogno e vuoi già fissare il primo incontro gratuito puoi farlo direttamente da qui:
L’appuntamento avrà una durata di circa 20 minuti, prima dell’inizio dell’incontro ti manderò tutte le informazioni utili per partecipare.
Puoi anche scrivermi su WhatsApp:
Dott.ssa Francesca Guidi – francescaguidi.psi@gmail.com – 0039 3315095613
* Per favore, se hai bisogno di cancellare o posticipare l’appuntamento ti chiedo di avvisarmi per tempo così da poter organizzare altri appuntamenti.*